下巴肉多怎么减下去，首先可以多做颈颌部的一些运动，通过颈颌部的肌肉收紧和舒张运动，尽量把皮下一些脂肪去除，达到颈部肌肉紧缩的效果，也能达到去除下巴肉多的效果，另外可以通过肉毒素在颈颌部的多点精准注射，达到紧致的作用，也能减少下巴肉多的效果。也可以用一些仪器进行治疗，激光、射频，如热玛吉和超声刀等，都能达到减少下巴肉的作用。

另外可以通过抽脂的手术，通过在下巴位置肉多的部位进行皮下超量灌注局麻药，然后分深浅两层进行抽吸，皮肤松弛辅以黄金微雕进行皮肤的紧致，术后戴一些颈托或者面罩进行局部的加压塑形，就能达到非常好的去除下巴肉多的问题。在临床上，根据下巴肉多的具体情况，选择不同的一些方法，就能达到非常好的去除下巴肉多效果。脂肪抽吸手术也有一些并发症，像局部出血、血肿、血清肿、皮肤瘀斑，另外抽脂过程中，可能会损伤面神经的一些分支，造成暂时性麻痹。